ZWIFTでFTPアップ その５ SST（Med）

こんにちは、Cimaです。

FTPをアップすべく、継続奮闘中です。

今日もいつものSSTです。

ギリギリやり切りました。

ワタクシの心拍計はリストバンドなのですが、うまく拾わない時間が長すぎる。。。

ちなみに昨日は週1回の10Kｍランでした。

ランは、なんとなくで走ってるので、そんなにきつくありませんが、Zwiftは数値で追い込まれるので、やっぱりメチャクチャきつい。