Zwift でFTPアップ その26 FTP Intervals 2 × 20min
こんにちは、Cimaです。
今日は、ひさびさにFTPメニュー。FTP Intervalsで、しかも中くらいの。
イヤになる辛さです。
まず結果から。
なんとかクリアできました。
やっぱりキツイです。
後半はややタレ気味ですね。
ライド中、ワット数の指示の他に、ケイデンスの指示も出ました。
どうしても単調になるので、少しメリハリをがんばりました。
1回目のFTP260Wのラスト30秒。
酸欠の演出をしてくれていますが、マサにこんな感じです。心拍も178！
少し、気持ちを抜いて。
指示ワット数よりも若干低めで。
最後は、また、こんな感じ。
2回目のFTPでは、パワーメーターが何回か切れてしまいました。
寒さのせいかな。。。
少しタレテマス。
