Zwift SST(Med) 久々に完遂できた！

2021年に入ってから、けっこう真剣にZwiftをやっています。

去年の夏ごろは余裕だったのですが、SSTのMidがなかなか最後まで続きませんでした。

ダイエットも並行してやっているので、パワーが出ないせいもあります。

土日は、ずっと雨だったので出かけることができず、ソコソコ食事も採っていたのでパワーが出ました。

昨日は、Tour de Zwift Stage5のLong Distanceの１回目17：00からのヤツに参加しました。

海岸線からVolvanoのヒルクライムのコースでした。

結果は、

2800人中、700番くらいでした。

全体にスローペースだったのかな。

その後も少し走って１時間30分走りました。

ガンバッタ！

そして今日、

おそらく半年ぶりくらいに完遂！

確かFTPは255Wだったと思います。

最高の時は278Wありました。２年前くらい。

あんまり大変なので、FTPテストをして、もう少しFTPを下げようかな、、と思っていましたが、地道にやっているとできるようになるということかな。

この調子で続けられれば、また280Wくらいになるかな。

目標は、ハルヒル60分切りなので、ワタクシの体重から計算すると、300Wほしい。

また頑張ろう。