Tour de zwift Stage3 ツール・ド・ズイフト ステージ３

今日はツール・ド・ズイフトのステージ３に挑戦しました。

ここは、とにかくキツカッタ！

ワタクシ、体重が重いので、登りは苦手なのです。

約20Km、1,200ｍアップ。

今日は、ズイフトログインしようと思ったら、アップデートがありました。

このステージ３の登りのコースは、初めて走りました。

新登場なのかな？

アップデートで待ったので、ギリギリ。間に合いました。

いつもの通り、最初の30分は230Wくらいで頑張って、残りは200W。

で、1時間過ぎたくらいから170Wくらい。

で、ダレダレ。

結果からですが、コースはこんな感じ。

最初の10ｋｍはフラットで、残りは斜度10％の登りって感じです。

で、タイムは・・・

コレです。

全体で400人くらいの参加で300位くらいでした。

今週は、トレーニングを変えてみようと思って、火、水、木って10ｋｍずつ走りました。

一応、今年の目標が月に100ｋｍ走ることにしていて、1月15日で45ｋｍ。

ズイフトもやってるから、朝晩やらないと間に合わなそうなんだけど、朝は寒くて、できない。。。。