2021年に入ってから、けっこう真剣にZwiftをやっています。 去年の夏ごろは余裕だったのですが、SSTのMidがなかなか最後まで続きませんでした。 ダイエットも並行してやっているので、パワーが出ないせいもあります。 土日は、ずっと雨だったので出かけるこ…

今日はツール・ド・ズイフトのステージ３に挑戦しました。 ここは、とにかくキツカッタ！ ワタクシ、体重が重いので、登りは苦手なのです。 約20Km、1,200ｍアップ。 今日は、ズイフトログインしようと思ったら、アップデートがありました。 このステージ３…

ツール・ド・ズイフトのステージ２です。 めちゃくちゃ寒くて、外に出かけられませんでした。 17：00スタートだったので、参加の方も多く、1,600人くらいいました。 スタート時は700前後でした。 200～230Wくらいで走っていましたが、登りになると、ガンガン…

今日は、レストでニューヨークを走ります。 けっこう獲得標高もあるのですが、スピードもでるし、人も多いし、気分的に盛り上がります。 最初の30分はケイデンス85くらいで200Wくらい。 後半30分はなんとなくだらだら、170Wくらいで。 セントラルパークの中…

今日は、ツール・ド・ズイフト2021 Stage1に行きました。 結果、コレでした。 なんとも情けないスコア。 ゆるダイエットをしていて、エネルギー不足です。 これでも途中、足が攣りそうになってしまいました。 ロンドンのフラットコースです。 リードインが5k…

今日は、Watopiaで、ワークアウトをせんたくせずにフリーで走りました。 ピッタリ 1時間。 ダイエットで食事を減らしているので、こんな程度ですがヘトヘト。 290W 1分を 3回。 アベレージはゆるいですが、キツイこともやりました。

今日は、SSTのMidに挑戦。 と、思ったのですが、完遂ならず。 というか、ぜんぜんダメでダルダル。 年明けからゆるくダイエットを始めて、エネルギー不足のせいか、昨日の疲れが残っているのか。 結果はこのとおり。 最初のウォームアップとFTP10分まで。 あ…

2021年、最初のZwiftは、Zwift Fondo2021シリーズの１回目です。 Longにエントリーしたのですが、距離と獲得標高から考えると、４時間くらいかかってしまいそうなので、一番短いバンビーノにエントリーしなおしてスタートです。 ５分前に入って、まずはアッ…

2021年、最初の山登りは、中倉山です。 以前、テレビでも紹介されたようですが、栃木県の足尾銅山で数々の自然破壊の果てに、たった１本、生き残ったブナの木『孤高のブナ』に会いに行きます。 そんなに人気の山というわけではないので、人は少なかったです…

2021年が新たに始まりました。 あけましておめでとうございます。 去年も行ったのですが、今年も上州赤城山の南面にある鍋割山へ初詣を見に行きました。 家を出発したのが4：00、登山口がある姫百合駐車場に着いたのが5：20でした。 5：30出発で、鍋割山まで…