zwift フリーライド
今日は、Watopiaで、ワークアウトをせんたくせずにフリーで走りました。
ピッタリ 1時間。
ダイエットで食事を減らしているので、こんな程度ですがヘトヘト。
290W 1分を 3回。
アベレージはゆるいですが、キツイこともやりました。
今日は、Watopiaで、ワークアウトをせんたくせずにフリーで走りました。
ピッタリ 1時間。
ダイエットで食事を減らしているので、こんな程度ですがヘトヘト。
290W 1分を 3回。
アベレージはゆるいですが、キツイこともやりました。