2021-01-05から1日間の記事一覧

zwift フリーライド

今日は、Watopiaで、ワークアウトをせんたくせずにフリーで走りました。ピッタリ 1時間。ダイエットで食事を減らしているので、こんな程度ですがヘトヘト。 290W 1分を 3回。アベレージはゆるいですが、キツイこともやりました。