こんにちは。Cimaです。 ワタクシのもうひとつの趣味がバイクです。 ロードバイクではなく、モーターサイクルのバイクです。 ヤフオクで買ってしまいました。 ninja（ニンジャ）250SL！ シビレルかっこ良さです。 このninja250slを見るまで、単気筒の250ccの…

こんにちは。Cimaです。 ワタクシは日々、zwiftをやっていますが、コースはほぼ『Road to Sky』です。 それは、なぜかといいますと、光るホイールが欲しいからなのです。 これです！ zwiftを走っていて、たまに見かけるこの『光るホイールを履くカッコイイラ…

こんにちは、Cimaです。 FTPをアップすべく、継続奮闘中です。 今日は、途中で断念。 FTP強度のトレーニングを3日間続けるのは、まだムリなようです。 並行してダイエットもしていて、夕飯を抜いているのも効いているのかもしれません。 こんな感じでした。 …

こんにちは、Cimaです。 FTPアップに向けてのプログラム。 今日は、2×20FTPインターバル の1時間20分コース。 メニューは、 ①ウォームアップを10分でFTP50％から85％位まで上げていきます。 ②FTP65％でレスト5分。 ③FTP100％の強度で20分。 ④FTP50％でレスト…

こんにちは、Cimaです。 FTPをアップすべく奮闘中です。 先日、Zwiftを再開し、頑張っています。 現在、FTP２５１を２８０まで上げます。 先日、計測したFTPも、しばらくロードバイクに乗っていなくて再開後すぐに計ったので、もしかしたら低めかもしれませ…

こんにちは。Cimaです。 ワタクシの初ロードバイクのお話です。 ワタクシが今乗っているバイクは、De Rosa の idol（デローザ・アイドル） というバイクです。 これです。 ちなみに谷川岳の一ノ倉沢まで登った時の写真です。 それまではGIANTのDEFYとTCRとい…

こんにちは。Cimaです。 ワタクシがせっせとZwiftでトレーニングするのは、実は榛名山ヒルクライム、通称ハルヒルに向けてなのです。 2016年以来、毎年参加していて2019年で4回走っています。 初めて参加した時は、『皆様にご迷惑をかけずに完走できれば…』…

こんにちは、Cimaです。 ワタクシはzwiftをやっています。 zwiftとは、、、 バーチャルなオンライン自転車トレーニングアプリです。 自分の自転車をローラー台やサイクルトレーナーにくっつけて、センサーが読み取る情報を飛ばして、ゲーム感覚で自転車のト…