zwiftをやろう！
こんにちは、Cimaです。
ワタクシはzwiftをやっています。
zwiftとは、、、
バーチャルなオンライン自転車トレーニングアプリです。
自分の自転車をローラー台やサイクルトレーナーにくっつけて、センサーが読み取る情報を飛ばして、ゲーム感覚で自転車のトレーニングを行うサイトです。
ワタクシの環境はこちらです（ちらかってますが。。）。
バイク ＝ De Rosa Idol （デローザ・アイドル）
トレーナー ＝ Eliteのvolano（エリート・ヴォラーノ）
パワーメーター ＝ 4iii PRECISION
パソコン ＝ NECのcorei5のノートPC＋ant+のドングル
です。
サイクルトレーナーにもmisuro B+というセンサーがついていて、データは飛ばせるのですが、もともとパワーメーターのクランクにしていて、起動するとトレーナーの認識が遅いので、4iiiiのパワーメーターでやっています。
半年ほど休んでいましたが、昨日、再開でFTPテストからスタートです。
半年前のピークはFTP276でした。
再開して250。まぁまぁでしょうか。
今年の夏は、登山に目覚めてしまった事と、秋に初フルマラソンに挑戦だったので、あまり自転車には乗りませんでした。
マラソンも継続しようと思っていますが、メインは自転車です。
今日は、FTPインターバルメニュー。
とりあえず体力維持。
ガンバリマス。
