こんにちは、Cimaです。 FTPをアップすべく、継続奮闘中です。 今日もいつものSSTです。 ギリギリやり切りました。 ワタクシの心拍計はリストバンドなのですが、うまく拾わない時間が長すぎる。。。 ちなみに昨日は週1回の10Kmランでした。 ランは、なんと…
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